Wie EFT-Therapeuten Ihnen im Umgang mit Ihren Emotionen helfen
EFT Therapeuten helfen Ihnen, Ihre Emotionen:
- Wahrzunehmen und sich ihnen zuzuwenden
- Sie zu benennen
- Sie zu akzeptieren
- Sie zu regulieren, ohne sie wegzudrängen
- Sie einzuordnen und zu verstehen
- Zu unterscheiden, welchen Emotionen sie trauen können und welchen nicht
- Zu erkennen, welche Gefühle eher vergangene Erfahrungen als die aktuelle Situation widerspiegeln
- Zu verstehen wie vergangene Erfahrungen beeinflussen wie Sie sich, andere Menschen und die Welt wahrnehmen
- Immer wiederkehrende Gefühle aus der Vergangenheit (z.B. Angst, Traurigkeit, Einsamkeit oder Unzulänglichkeit), die nicht länger hilfreich sind, dauerhaft zu verändern und neue emotionale Antworten auf alte Probleme zu finden
- Zu erkennen, was Sie wirklich brauchen, was Ihnen wirklich wichtig ist und die eigenen Emotionen als Kompass zu nutzen
- Die Gefühle anderer Menschen besser wahrzunehmen und zu verstehen
- Emotionale Teufelskreise mit anderen Menschen zu erkennen und aus diesen auszusteigen
- Verletzliche Gefühle so zu kommunizieren, dass sie zur Quelle tiefer Verbundenheit werden