Zu möglichen Anzeichen eines problematischen Umgangs mit den eigenen Emotionen zählen:

• Schlafstörungen
• Muskelverspannungen
• Aufschiebeverhalten
• Nicht zu wissen, wer man ist
• Nicht zu wissen, was man möchte oder braucht
• Sich einsam fühlen, von niemanden wirklich gekannt, mit niemanden wirklich verbunden
• Von nichts berührt zu werden
• Eine kurze Zündschnur haben, leicht ärgerlich werden
• Körperliche Beschwerden wie Kopfweh oder Magenschmerzen
• Ängste
• Suchtverhalten in der Form von Alkohol, Pornografie, Arbeit, Computerspiele etc.
• Nicht zur Ruhe kommen, ständiges Getrieben-sein